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哪些保健品能提高人体免疫力

时间:2019-07-14 09:59 作者:admin

哪些保健品能提高人体免疫力

  免疫系统作为人体中非常重要一个系统,是我们人体的前提,人体要健康,就要有一定的抵抗病毒入侵的能力,而免疫力较差的人就会选择一些保健品来进行提高自己的免疫能力,而市场上也有五花八门的保健品。 到底哪些才能有效提高免疫力的呢?  1、蜂胶  蜂胶是蜜蜂将采集到的树脂(树胶),混入其自身分泌物加工而成的一种胶状固体物。 蜂胶中含有70种以上的黄酮类化合物,含有多种烯、萜类化合物,微量的氨基酸,微量的维生素B族,丰富的矿物质和微量元素等。 蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力,使免疫系统处于动态平衡状态,被称为天然免疫增强剂。   2、蜂王浆  蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂腺体的分泌物,是供给将要变成蜂王的幼虫的。 蜂王浆中的蛋白质有12种以上,约占蜂王浆干物质的一半;同时含有较多的维生素,主要有维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等,其中维生素B族含量特别丰富;另外还含有铁、铜、镁、锌、钾、钠等多种矿物质。 值得一提的是蜂王浆中含有的免疫球蛋白,能明显提高人体免疫力;服用后能感到体力充沛,减少及其他的患病几率。   3、螺旋藻  螺旋藻作为市场上非常知名的提高免疫力的产品,不再详细介绍。

螺旋藻的蛋白质含量高达60-70%,比大豆、牛肉、等高出数倍;同时还有丰富的维生素,如维生素C、维生素E及维生素B群(如B1,B2,B5,B6,B11,B12)。

还含多种微量元素,如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。

  4、花粉  花粉含有多种营养物质,其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。 花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为天然维生素之王。

特别是B族维生素的含量极为丰富,比蜂蜜高百倍。

同时它还含有多种矿物质。

花粉能刺激胸腺分泌量增大,提高T淋巴细胞和巨噬细胞数量和功能,大大提高肌体的免疫能力,从而各种疾病特别是肿瘤的发生。 还能够提高人体血清免疫球蛋白LGG水平,起到促进巨噬细胞的吞噬作用,增强了抵御细菌、病毒的能力。   5、人参及西洋参  人参是一款名贵的材,被称为百草之王。 人参含有丰富的有机酸及酯类,还富含维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C,烟酸、叶酸、泛酸、生物素及铜、锌、铁、锰等二十多种微量元素。 西洋参作为人参的一种,其主要成分与人参有些差异,由于篇幅原因,不单独介绍。

人参与西洋参同样含有人体免疫系统所需的多种营养素,能有效提升人体的免疫功能。

  6、灵芝、灵芝孢子粉  灵芝也是一种名贵的中药材。

而灵芝孢子粉则是灵芝在生长成熟期,从其菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞(即灵芝种子),每个灵芝孢子是双壁结构,被坚硬的纤维素所包围,人体很难充分吸收,破壁后更适合人体肠胃直接吸收,凝聚了灵芝的精华,具有灵芝的遗传物质和保健作用。 灵芝含有三萜类化合物一百多种,灵芝多糖两百多种,同时含有蛋白质、多肽、氨基酸、维生素B族及其他微量元素等。

  7、牛初乳  牛初乳是指母牛产犊后7天内(中国乳制品工业协会要求3天内)所分泌的乳汁。 牛初乳含有多量各种生长因子,富含免疫球蛋白等物质。 免疫球蛋白的含量约为一般牛乳的60倍,含铁量约高10~17倍。 牛初乳还含有丰富的蛋白质、IgG、锌、维生素A、维生素E、维生素B2、维生素B12、叶酸、胆碱等多种人体免疫系统所需的营养素,对人体尤其是婴幼儿的免疫力提升有很大的帮助。 (责任编辑:彭志兴)。