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调整节后饮食,修复孩子的肠胃

时间:2019-07-08 08:11 作者:admin

调整节后饮食,修复孩子的肠胃

  春节假期,你是不是不再严格控制平时不让孩子多吃的零食?是不是让孩子暂时放弃了一向遵守的作息时间?节后,你有没有发现孩子的胃口渐渐变差,消化系统也开始出现问题?这都是过节惹的祸。

  节后孩子的吃饭问题成为令父母们烦恼的一件事。

  据北京儿童医院门诊部的医生介绍,在春节后,因为厌食、消化不良等到医院就诊的孩子比往常增加了20%左右,前来咨询这类问题的父母也比往日增加了不少。 之所以会出现这种情况,和春节期间的饮食、休息的不科学以及无规律不无关系。   据了解,春节期间,许多父母对孩子的饮食宽容了许多:平日里控制的零食在春节期间开始解禁,一些孩子用压岁钱购买了许多自己喜欢吃的零食,甚至用零食代替了主食。

一些父母在过年期间对孩子的暴饮暴食、挑食也不加以控制,殊不知,这种宽容其实是一种放纵,导致孩子的肠胃疾病偷偷地萌芽、发展。

  还有一些父母趁着过年给孩子进补,反而导致了孩子厌食。

不少父母开始困惑:节过完了,怎样才能让孩子恢复规律的饮食习惯?  案例分析一:为了补偿吃出消化不良  讲叙人:李小彤(女,32岁,网络公司程序员)  女儿霄霄今年5岁,今年是她在北京过的第一个年,我和丈夫几乎把整个假期都用来陪她了,带她逛庙会、给她买好吃的东西,无论女儿吃什么都有求必应,想趁着假期补偿一下。

  过年时我们几乎每天都在外面吃火锅,逛超市时也买了很多薯片和话梅回来给女儿。

谁知道假期还没完,霄霄就闹着说肚子不舒服,火锅也不吃了,喝点水也说想吐,简直快把人急死了。

  专家观点:定时定量就餐很有必要  ●杨灵(幼儿园营养教师)  霄霄这种情况是由暴饮暴食导致的消化不良。

  许多父母在节假日期间容易忽略孩子的饮食健康,导致肠胃炎、腹泻等,吃了过多油腻的东西或冷饮也可能出现胃痉挛等症状。   肠胃不适初期,可以让孩子吃一些清淡的东西,比如稀饭等,多吃蔬菜,增加身体的维生素,少吃肥甘厚味或油腻过多的食物。 同时,让孩子定时定量就餐非常有必要。

  案例分析二:春节进补导致孩子厌食  ●讲叙人:李华阳(男,36岁,装饰公司经理)  我孩子炎炎上小学六年级了,长得像豆芽菜似的,特别瘦小。

想到炎炎夏天就要升中学了,过年的时候,我们就买了很多鸡、鸭、鱼,还有甲鱼什么的,给儿子进补。