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利用芳香疗法,改善黑眼圈

时间:2019-07-02 14:15 作者:admin

	利用芳香疗法,改善黑眼圈

利用芳香疗法,改善黑眼圈何时该去求医?★如果一双眼圈同时发黑,应该及时就医查看是否有软骨骨折的可能。

★眼球刺痛。

★眼睛周围有开放的伤口。 ★视力模糊,有多个影像,或有漂浮的斑点。 ★在眼睛的虹膜前,可看到血或其他液体。

★对光或其他视觉变化异常的敏感。

症状★眼睛周围软组织和眼睑青紫肿胀,有时伴有眼白处血管破裂,颜色开始变为紫色或蓝色;在愈合时,可变为绿色或黄色,完全消散需要一周时间。

★眼窝发黑,且伴有水肿现象。

什么原因造成的?★皮肤色素沉着型:与遗传体质有关,眼轮匝肌先天性较肥厚,或是眼睑皮肤的色素原本就比其他部位的皮肤色素来得深暗,色素量也较多。 ★血液循环不良型:眼窝或眼睑的静脉曲张,以及眼睑长期水肿,也会引起静脉血液淤塞;若过度疲劳,由于自主神经失调,血管血流循环不畅,引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。 ★鼻腔过敏发炎型:和眼眶骨头相连的鼻腔若有长期的过敏体质,鼻黏膜发炎,肿胀也易有黑眼圈的形成。 ★常使用化妆品,可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内,久而久之就会形成黑眼圈。 ★黑眼圈与眼皮本身色素多寡、眼皮内的血管血流颜色及光线投射方向等因素有关。

★颅骨骨折也可导致黑眼圈,通常会影响两只眼睛。 ★遗传、吸菸、饮酒、情绪低沉、思考过度、过敏性反应或是熬夜引起睡眠不足等,都会引起黑眼圈。 自然疗法★芳香疗法1.用天竺葵、蓝甘菊、玫瑰果、杜松果、洋甘菊、矢车菊、菩提花等一种或数种精油,在眼部周围以画圆的方式轻柔按摩,直到精油全部被皮肤吸收;若再以湿棉片盖住眼部,轻揉几下,效果更佳。

滴薰衣草精油、3滴洋甘菊精油、50毫升洋甘菊晶露混合,放在深色玻璃瓶中充分榣晃,让精油与晶露彻底混合,再放入冰箱冷藏。

睡前、沐浴后或眼睛觉得疲劳时,每次以化妆棉(脱脂棉)沾取适量配方精露,形成眼膜,冰凉地敷在双眼上,直至棉片不冰,再换上一片;反覆换敷数次,约10~15分钟。 每天使用1~3次,2周就有很明显的改善。

★饮食疗法1.摄取大量蛋白质、维生素和矿物质,对于任何伤口的愈合都很重要。 2.凤梨中的酶,可帮助减轻青肿。 3.多吃胡萝卜,其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素,前者对眼球和眼肌有滋养作用,眼肌能维持上皮组织正常机能,减轻黑眼圈。

4.多喝绿茶,绿茶所含有的茶多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。

5.早上喝1杯萝卜汁或西红柿汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 6.多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

7.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。

★中药草疗法1.每天喝1杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

2.黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许。 所有材料加水煮沸,再以小火煮2个小时左右。 这道药膳可帮助血管循环,改善黑眼圈。

★生活疗法1.避免阿斯匹灵,因其为抗凝血剂,使血液不易凝结,会使造成黑眼圈的出血不易停止。 2.勿擤鼻涕,以免因压迫与眼眶相邻的鼻窦,而使空气注入眼皮下,不但造成肿大,也会增加感染机会。 3.把泡过的茶叶包沥干茶汁,放在冰箱中片刻,取出敷眼。

记住一定要沥干茶汁,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

4.马铃薯削皮然洗净,切2公分的厚片;躺卧,将马铃薯片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

5.将苹果切片,紧闭眼睛,把苹果片放在眼袋位置,15分钟后,拿掉苹果片,用沾湿的棉花球轻拭眼睛。

6.蜂王粉1茶匙、蜂王浆1花匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。

1小时后用清水洗去。

每天敷1次,1星期见效。 7.由于化妆品微粒渗透所引起者,则停用化妆品,或考虑改用其他质量较佳的化妆品。 8.充分的睡眠及休息,可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈;热敷、按摩,可改善眼部的血液循环,减少静脉淤血。

9.用冰袋或1包冷冻的蔬菜放在黑眼圈周围,可以减轻水肿和收缩血管。 还可以进一步制止内出血。 10.洗净马蹄及莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕、马蹄切碎。 将材料放入搾汁机,再加2杯水搅拌,滤渣取汁,然后敷眼10分钟。 ★按摩疗法1.用无名指按压瞳子髎穴(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。

2.用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。

用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈。 如何预防★因皮肤色素沉着,较难处理,可用美白皮肤的方式或用化妆品来补救。 ★充分的睡眠及休息,热敷按摩,可改善眼部的血液循环,减少静脉淤血。 ★保持充足的睡眠及正确的睡姿。 ★改正不良的饮食习惯,不要吃过咸的食物和刺激性大的食物,不要抽菸、喝酒。 ★治疗慢性疾病,加强营养,适当补充维生素C、A、E。