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预防不育多吃牡蛎多补锌

时间:2019-07-18 10:18 作者:admin

预防不育多吃牡蛎多补锌

未育男性要保持身体健康,更要保持精子质量,在生活中有很多因素会伤害我们的生育能力,那么应多注意哪些?  生殖是要靠,得病后则不能忌讳,否则加重病情。

一些生活上的错误认识很容易导致男性轻松地得上一些男。 比如,广东天气炎热,一些男性喜欢桑拿,在身体得到放松时,却没有想到高温环境就是的杀手。

桑拿时的气温高达六、七十度,而睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1。

5℃的环境。 这样就容易导致产生死精情况。 特别是未育男性,桑拿更是其不育的一大原因。   不当的性生活也是导致不育的一个原因,其中性生活过频就是常见的。

有些男性不育者,大都有性交过频史,其中有部分不孕、不育夫妇甚至到求诊时,仍保持性交过频的习惯,他们的心态是百发必有一中。 正常男性性交时1~6毫升,内含精子总数在3000万个以上,70%精子有正常活动能力,但只有1%~5%到达腔,最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。

这说明精子的淘汰率极高。

如果夫妻性交过频,精子供不应求,质量亦差,就会影响受精。

  此外,精子作为一种抗原物质,频繁地对刺激,会使女性不断产生抗精子抗体,能使精子发生凝集或失去活力,直接影响受精。

可见性交过频,往往事与愿违。 频繁性交还使每次性交时射出的中所含精子减少,从而降低了受孕机会。   生活条件与环境对导致不育的作用也在渐渐加大。 如果男性经常性忧郁和疲劳,可影响性功能和生精功能。 特别是一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态,大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用,卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍,不育的可能性就会增加。

  说起不洁性交引起的不育,陈刚说,不洁性交可能导致男性感染多种性病,而等到出现病征时要所费时间也较多。 感染上必病,不但危及自己的身体健康,而且可能导致自己的家人也会感染上,特别是未育男性感染性病,将可能导致终生不育。

而女性也有可能把性病传染给胎儿。

因此,陈刚提醒一定要男女双方要做到安全卫生的性生活。   男性不育原因有多种,但这些几乎都是可以预防。

只要具备一定的性知识,遇到问题能坦然面对,并且洁身自好,一般来说不是先天性的原因,都有可能治疗好不育症。   预防不育多吃牡蛎多补锌  随着现在社会污染越来越严重,近年来不育的男性人数在不断增加,追究其原因大多与精子质量问题有关。

精子缺乏活力,精子质量不佳都是导致男性不育的主要原因。

专家建议,男性朋友可以多吃牡蛎,可以起到很好的提高精子的作用。

  研究者选取了部分生育力低下的男性,他们都有精子数量不多或者质量不佳的问题,比正常男性更难让女性怀孕,但仍有生育能力。 这些男性通过服用锌元素后,让妻子怀孕的能力提高了4倍。 因此,专家建议,男性朋友最好多吃富含锌元素的食品,专家推荐男性朋友可以多吃牡蛎。   牡蛎是能够明显提高男性生殖力的一种超级食品,每天吃两三个就能为人体补充每天所需的足量锌元素,这种矿物质能够提高精子活力和数目。

摄入足联的锌元素后,雄性激素的分泌水平就会保持在正常范围内,让男性体力充沛,锻炼时虎虎生威,并且重展床上雄风。   现实生活中,有多达20%的男性存在生育力障碍,有些夫妇结婚多年后才能够怀孕。

当自由基的分子遭到破坏,细胞新陈代谢副产品过多,就会影响到DNA和生殖细胞的正常功能。   而锌元素等抗氧化剂则可保护细胞免受自由基的破坏,因为抗氧化剂可以帮助精子自由游动,除此之外,它们还能帮助提高孩子的存活可能性。

  预防男性不育6大禁忌  禁忌一、性生活过频过密:性生活可以让夫妻感情增温,但是性生活一定要有度,不可过于频繁,如果男性在性生活方面不懂得节制的话,那么生殖器官就长期的处于兴奋状态,容易导致阳痿早泄,前列腺炎等疾病。   禁忌二、过早性生活:生理上男性的发育比女性来的按,一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟,如果男性在青少年时期就开始有性生活的话,那么就会损耗精液,引起生殖器官的障碍,成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。

  禁忌三、不洁性交:现在很多的疾病都是通过性生活传播的,常见的如淋病,性病等,这主要是因为在性生活的时候不讲究卫生导致的。

  禁忌四、不讲性器官卫生:很多的男性认为只有女性才需要清洗生殖器官,其实男性也是一样要每天做好生殖器官的卫生工作的,尤其是男性有包皮过长的情况,一定要及时的清理,以免引起阴茎癌。

  禁忌五、不经常自我检查:很多的疾病在早期的时候都没有明显的症状,但是只要仔细的观察自己的外生殖器官,那么就可以发现异常的现象,因此男性朋友要经常的自我检查,如果发现异常或是身体不适要积极的就医。

  禁忌六、天天穿牛仔裤:自从发明了牛仔裤后,牛仔裤流行全世界,至今依然非常的受欢迎,但是如果男性经常穿紧身的牛仔裤的话,那么生殖器官长期处于温热的环境中,对精子的存活力影响非常的大,因为穿着要舒适宽松。

(责任编辑:周婷)上一篇:下一篇:。